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TABAC 1

Vous souhaitez arrêter de fumer et sentez le besoin d’être aidé ?

Demandez un rendez-vous "tabacologie" auprès du Dr. LAPERCHE. Il pourra vous proposer un accompagnement individuel « sur mesure » selon vos besoins et vos attentes : avec des outils de réflexions, des entretiens basés sur vos motivations, le respect de votre rythme personnel de réflexion, des petits tests de changement de comportements … tous des ingrédients largement connus qui font leur preuves en matière d’arrêt du tabac. Alors, prenez votre téléphone et demandez un RDV tabacologique !

 

Par ailleurs, vous pouvez toujours nous rejoindre pour le groupe d'entraide tabac.

déjà vu

Comme à chaque printemps, nous vous proposons, en partenariat avec la Maison Citoyenne, un groupe de discussion axé sur l’entraide et le tabac pour les personnes qui hésitent à arrêter de fumer ou qui essaient d'y arriver.  En groupe, il y a plus d'idées et plus d'expériences à partager.  Nous sommes particulièrement attentifs à ne pas juger, à encourager et à féliciter ceux qui franchissent le pas de faire des efforts et d’amorcer des changements dans leurs comportements de fumeurs!  Pour 2018, ce seront à nouveaux 6 jeudis de 18 h à 20 h. 

N'hésitez pas à nous rejoindre !

Un « groupe d’entraide » tabac ?

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« Je fume et je suis dans l'embarras. Tu fumes et tu en es satisfait.  Eux, ils doivent sortir pour fumer »...  

Pourquoi ne pas se retrouver ensemble pour parler du tabac et parler aussi de ce que nous vivons dans un groupe d'entraide ?

Un groupe d'entraide est un rassemblement de personnes ayant des difficultés similaires et qui, par l'écoute, le soutien, le partage et l'action, tentent d'y remédier.

Un groupe d'entraide est "une alliance" qui se crée entre les participants. Tous sont bénévoles et veillent à s’organiser.  Le but est d'apporter un support mutuel à ses membres, dans des actions d'information, d'éducation, et d'aide matérielle.  

Toutes les questions que vous vous posez sont les bienvenues, comme par exemples:

- Comment agir pour ne plus montrer du doigt les fumeurs ou être montré du doigt ?

- Réfléchir à la question : « L’exclusion touche qui ? Les fumeurs ou la cigarette ? »

- Agir pour se sentir non-coupable d’être fumeur: Comment ? Avec qui ?

- Trucs et astuces pour changer sa consommation de tabac, et peut-être arrêter de fumer ?!

- Etc. Suivant les préférences et les souhaits des membres du groupe !

Il faut aussi s’organiser et se répartir les tâches : qui apportera la prochaine collation ?  Qui s’occupe d’aller chercher tel participant qui n’a pas de voiture ? Qui envoie le rappel de la prochaine réunion ? Etc.

Avec la participation de la Maison Citoyenne, d’une diététicienne et d’une kinésithérapeute, la Maison Médicale représentée dans cette action par le docteur Jean Laperche et la psychologue Sophie Charlier, vous proposent de rejoindre ce groupe sur la commune de Durbuy.

Vous hésitez ou avez d’autres questions : contactez la Maison Citoyenne au 086 / 21 98 74, parlez-en au Docteur Laperche en consultations tabacologique ou envoyez un message à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Inscription : Maison Citoyenne, place Basse Sauvenière, 1 à Barvaux ou au 086 / 21 98 74.

 

 

 

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