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Recette de cuisine facile

au chocolat

santé comLa santé "communautaire" est une idée qui s'est progressivement construite dans les années 60 par des citoyens qui se sont mis ensemble (en communauté) pour résoudre des problèmes de la vie quotidienne ayant une influence pour leur santé.  Exemples : des habitants s'organisent pour obtenir une piste cyclable afin de diminuer les accidents de vélo; des femmes concernées par le cancer du sein font ensemble de l'alpinisme pour encourager les femmes à vivre normalement avec un cancer; des fumeurs se réunissent pour chercher ensemble des trucs et astuces pour arrêter de fumer, etc...  L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a ensuite repris cette idée de démarches communautaires favorables à la santé, en raccourci "santé communautaire",

Pleine ConscienceLa maison médicale propose un cycle de formation à la méditation en Pleine Conscience avec Berengère Janssen

Pourquoi ?

La méditation en pleine conscience commence à être reconnue pour son efficacité dans certaines situations de santé. Elle peut se définir comme le fait de porter intentionnellement son attention, avec curiosité et bienveillance, à ce qui est là dans le moment présent : les sensations dans le corps, les émotions, les pensées. 

Être conscient de ce que l’on ressent permet d’en tenir compte dans nos choix et nos actions. 

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